הרצאות וסדנאות
הרצאות וסדנאות קבוצתיות
הסדנה מציעה מרחב למידה חווייתי וממוקד בו ניתן לרכוש כלים מנטליים לשיפור ביצועים. כל סדנה נבנית בהתאם לקהל היעד; ספורטאים, מאמנים, צוותים או ארגונים. הסדנאות משלבות ידע מקצועי, הנשען על עקרונות של ACT וגישות מבוסות מיינדפולנס עם תרגול מעשי והשתתפות פעילה.
במהלך הסדנאות נעסוק בנושאים כמו חוסן מנטלי, ויסות רגשי, ריכוז, התמודדות עם כישלון וננתנסה בתירגולים. המשתתפים לומדים לזהות דפוסים מעכבים ולפתח דרכי פעולה חדשות שמקדמות אותם לעבר מטרותיהם. הסדנאות מעניקות כלים ברורים וישימים שניתן להטמיע באופן מיידי, ומהוות נקודת פתיחה משמעותית לתהליכי עומק נוספים.